身材与皮肤的管理，自古以来都是女性最执着的追求，茶叶不仅有着提神醒脑的功效，一部分茶叶因其工艺的特殊性，还有一定纤体美颜的功效，也正因为如此，越来越多的女性开始日常饮茶，其中黑茶是女性饮用的首选茶叶。那么，究竟女性喝黑茶有什么好处，让大家纷纷选择呢？

一、黑茶的天然优势

实验表明，茶叶作为天然植物中，清楚自由基能力最强的一种，黑茶中大量的茶多酚对氧化酶均能起到一定的抑制作用，其抗氧化性胜于维生素E，抗衰老的效果与维生素C增效效果明显。

更为神奇的是，黑茶中的儿茶素通过抑制肠道中的消化酶，减少对脂类物质的吸收，在一定程度上起到了减肥的功效，所以女性朋友懂得“吃茶”，能够更好的帮助自己享受美丽。

二、女性喝黑茶的好处

1、深层排毒

黑茶有通便解毒的功效，借助饮用黑茶，能够调节肠胃，体内毒素排出，“痘痘肌”能够得到有效的改善。

2、提亮肤色

喝黑茶，能够降低血脂含量，从而加速血液循环，在一定程度上能够帮助解决因气血不畅而导致的肤色暗沉。

3、紧致肌肤

黑茶对减少胆固醇含量有一定的效果，坚持饮用，能够起到紧致肌肤的作用。

4、减脂瘦身

众所周知，节食所减少的体重，一经停止，反弹严重，而饮用黑茶，润肠通便，其内涵成分帮助脂肪有效分解，达到自然的瘦身，不会有其他副作用。

5、抗衰老

黑茶中含有的儿茶素高于其他茶叶品种，同时所含有的茶多酚能够有效帮助肌肤抵抗衰老，延缓肌肤的松弛。

三、女性喝黑茶的方法

开始饮用黑茶的时候，一般建议在餐后30分钟以后引用，还能解除餐后油腻感。黑茶每日的最佳引用量，建议在1000毫升。另外注意的是，在女性经期或是生病服药期间，不建议引用茶叶。

喝黑茶有什么好处，自然是不止于此，除了黑茶，还有很多茶叶适合女性饮用，正确选择适合自己体质的茶叶，更好的发挥“吃茶”的作用。

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