解毒和防辐射。喝这7款保健凉茶有奇效。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分。能调节生理功能，起到多种保健和药理作用。在当前高压力、高科技的生活条件下，我们应该经常喝一些养生凉茶，用于排毒、防辐射、防病、抗衰老。

药茶1：防辐射茶

上班族每天都要在电脑前工作8个小时。下班后，他们不得不上网娱乐。喝一杯防辐射茶，避免电脑辐射对你的伤害，是很有必要的。

配方:酸枣仁、白菊花等。

功效:可预防电磁辐射引起的头痛、心悸、失眠、月经失调、心动过缓、心输出量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、部分女性免疫功能下降等。此外，还能降低电磁辐射加重高血压、心脏病、痴呆症的概率。

药茶2：清神醒脑茶

你的工作总是紧张和快节奏的吗？面对新的挑战，你需要有清醒的头脑来合理安排你的工作。喝一杯提神的茶有助于工作顺利进行。

配方:绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等。

功效:补气、提神、解郁、祛风清热、增强免疫力、消除疲劳、延缓衰老、提高记忆力和学习能力。此外，还具有抗癌、降血压、降血脂、调节胃肠功能、缓解更年期综合征等功效。

药茶3：排毒养颜茶

有些mm天生身体燥热，容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态，喝一杯排毒茶，把毒气和火气请出体外。

配方:芦荟、甘草、莲子心等。

功效:改善偶发性便秘、腹胀、口臭、消化不良、肥胖、睡眠不好、皮肤暗沉、色斑、青春痘、体力不支、抵抗力差等。同时可以增强身体的自然排毒功能，是注重健康、想要控制体重、保持肌肤亮泽的人不可或缺的保健品。

药茶4：美肤茶

夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘.喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘.别怕，美肤茶能够解决你的问题。

配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。本品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的美颜养生效果。

药茶5：润肠茶

一周工作结束，当然要好好犒劳一下自己。无论是外出享受异国美食，还是在家做一顿丰盛的家常菜，都需要清理肠胃，喝一杯润肠茶，让自己更加神清气爽。

配方:土茯苓、山药、决明子等。

配方:土茯苓、山药、决明子等。

功效:此配方缓慢温和，服用后无胃痛，不易剧烈腹泻、虚脱，可为使用者减少不必要的痛苦。并做到“润肠通便，泻药不引起腹泻；补一补，就不会拉肚子了；洗肠、润肠、排屎、排尿、排毒素的目的是“先清补，兼顾”。长时间停留在肠道内，会产生多种毒素，导致各种疾病，甚至癌症。喝润肠茶可以帮助清大便，防百病，没病就轻松。

药茶6：助眠安神茶

睡了两天懒觉，如果晚上睡不着，明天如何以良好的状态应对新一周的工作？睡前喝一杯助眠舒缓茶，不仅可以舒缓一周以来一直放松的神经，还可以改善晚上的睡眠，让自己更早地陷入梦境。

配方:麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等。

功效:选用最舒缓镇静的天然草本植物，能在短时间内改善睡眠质量，调节大脑机体，使其处于平衡状态，改善不同程度失眠者的睡眠质量。睡前喝一杯这种茶，不仅能缓解一天的紧张，还能改善睡眠；还能有效帮助皮肤新陈代谢，起到美容美肤的作用。

药茶7：清除尼古丁茶

在工作环境中，总会有一些抽烟的同事，家里很有可能会有一个烟瘾很大的老公。久而久之，不多不少都会吸入一定量的二手烟。赶紧喝一杯清尼古丁茶，给身体排毒。

配方:百合、佩兰、藿香、桑叶等。

功效:能有效分解尼古丁、灰尘等有害物质，减少人体对其的依赖。但此茶性凉，润肺，口感舒适，对支气管炎、咳喘有一定的辅助治疗作用。特别适合免疫力低下，咽喉、肺部不适的人，对长期吸烟的人效果更好。清新口气是一个陌生又熟悉的话题，影响着你的社交生活、日常生活、工作、商业利益、人际关系等问题。个人而言，个人形象和自信心也会受到很大影响。

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